Kendo ονομάζεται η Ιαπωνική ξιφασκία. Ο όρος αποτελείται από δύο συνθετικά - Ken (σπαθί) και do (δρόμος) - και αποδίδετε ως ο δρόμος/η ατραπός του σπαθιού. Το kendo δεν έχει ιδρυτή ούτε υπάρχουν διαφορετικά στυλ όπως σε άλλες πολεμικές τέχνες. Το σημερινό Kendo είναι μετεξέλιξη των εκπαιδευτικών πρακτικών που ανέπτυξαν οι σαμουράι από το 1800 και μετά ούτως ώστε να μπορούν να προπονούνται με ασφάλεια. Σήμερα το kendo είναι τόσο σπορ όσο και πολεμική τέχνη. Είναι πολύ τεχνικό αγώνισμα και το μοναδικό στης πολεμικές τέχνες που δεν έχει όριο βάρους, όριο ηλικίας. Με την ηλικία ωριμάζει και η τεχνική. Το kendo είναι μια ασφαλής πολεμική τέχνη αφού ο προστατευτικός εξοπλισμός(bogu) παρέχει την απαραίτητη προστασία έχοντας το μοναδικό πλεονέκτημα να υπάρχει πλήρη επαφή με τον αντίπαλο χρησιμοποιώντας το σπαθί από μπαμπού (Shinai) κατά τη διάρκεια της προπόνησης (keiko) αλλά και στους αγώνες (Shiai).

1. Βελτιώνει την στάση του σώματος και την βάδιση
2. Βελτιώνει της αντοχή και της φυσική κατάσταση
3. Αναπτύσσει τόσο ομαδικό πνεύμα όσο και την ευγενή άμιλλα
4. Είναι ένα απόλυτα τεχνικό αγώνισμα
5. Είναι μια μέθοδος πνευματικής καλλιέργειας
6.Παρέχει βασικές γνώσεις αυτοάμυνας (μόνο με μία ομπρέλα η ένα ραβδί).
7.Προσφέρει την δυνατότητα συμμέτοχης σε πανελλήνιους και διεθνής αγώνες (Εθνική ομάδα).

Το Kendo, όπως ασκείται σήμερα, αναπτύχθηκε περίπου 200 χρόνια πριν, όταν το "shinai" (σπαθί από μπαμπού) επινοήθηκε για να επιτρέψει την ασφαλή και ελεύθερη εξάσκηση της αρχαίας αυτής στρατιωτική τέχνης. Κατά τη διάρκεια του 16ου αιώνα, όταν όλη η Ιαπωνία βρίσκονταν σε περίοδο διαδοχικών εμφυλίων πολέμων, οι τεχνικές του σπαθιού ως αντικείμενο σπουδής, αντιμετωπίζονταν ως ζήτημα ζωής και θανάτου. Οι πολεμιστές εκπαιδεύονταν να χειρίζονται το σπαθί σαν να ήταν προέκταση των χεριών τους. Ξύλινα σπαθιά χρησιμοποιούνταν πιο συχνά για την μελέτη και την εξάσκηση. Τελικά, για τον χειρισμό του σπαθιού επελέγησαν ορισμένες βασικές φόρμες, που εξελίχθηκαν στις θεμελιώδεις φόρμες του Kendo και ονομάζονται «kata».

Στο Kendo εκπαιδεύεστε να βλέπετε τα πράγματα με τα μάτια σας, να αντιδράτε αστραπιαία στα γεγονότα και να λαμβάνετε στη στιγμή αποφάσεις με το μυαλό σας. Σε έναν αγώνα Kendo παρακολουθείτε τον αντίπαλό σας με τα μάτια σας, αντιδράτε γρήγορα στις κινήσεις του και αρπάζετε τις ευκαιρίες για επίθεση, όπως φαίνονται μέσα από τα «μάτια του μυαλού». Τα «μάτια του μυαλού» ανοίγουν, μόνο μέσα από την επί μακρόν σοβαρή εξάσκηση, όπως και στην περίπτωση της άσκησης στο Zen.Σημαντικός αντικειμενικός στόχος στην εξάσκηση του Kendo είναι η αφύπνιση, να διατηρούμαστε πάντα σε ετοιμότητα τόσο σε έναν αγώνα όσο και σε οποιαδήποτε άλλη περίσταση.